Penurun gula darah pada umumnya adalah makanan yang banyak serat . Ini adalah poin penting yang harus diingat oleh setiap penderita penyakit kencing manis. Diet khusus adalah upaya yang mutlak harus dilakukan . Semua makanan yang termasuk dalam diet khusus pada penderita kencing manis masuk dalam kategori sebagai makanan yang dapat berfungsi membantu peningkatan sensitivitas produk insulin, menghambat karbohidrat terserap secara cepat, serta dapat mencegah terjadinya serangan jantung.

Makanan untuk Penurun Gula Darah

Anda dapat menemukan aneka makanan yang dapat berfungsi sebagai penurun gula darah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para penderita penyakit kencing manis. Aneka makanan yang dapat menjadi obat penurun gula darah tinggi adalah :

  1. penurun gula darahBayam – Masih banyak aneka sayur yang dapat dijadikan sebagai sayuran yang banyak mengandung serat yang layak dimakan penderita penyakit kencing manis.Intinya adalah sayuran yang berdaun hijau. Penurun gula darah alami dari kelas sayuran ini mampu menurunkan kemungkinan terjangkit diabetes tipe 2 hingga 14%.Termasuk sayuran yang dapat menjadi penurun gula darah yang baik adalah brokoli dan selada. Brokoli sebaiknya lebih diutamakan sebab kandungan kromium mineral dapat membantu mengatur insulin serta gula darah Anda agar tetap stabil. Lebih disarankan untuk makan brokoli dalam keadaan mentah sebab akan memberi efek yang lebih optimal. Jika terpaksa harus dimasak, hindari cara masak yang terlalu lama dan panas.
  1. Kacang kacangan – Selai kacang dari beberapa penelitian ternyata juga baik sebagai penurun gula darah, sebab kacang juga mengandung serat dalam jumlah yang cukup tinggi , sehingga dapat berperan secara aktif sebagai pengelola penyerapan glukosa di dalam tubuh. Banyak makan kacang kacangan terbukti dapat terhindar dari kemungkinan terkena stroke, sekaligus dapat menjadi pengatur pengeluaran insulin oleh tubuh.
  1. Tingkatkan pemakaian minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng maupun mentega yang biasa Anda pakai. Pemakaian minyak zaitun sebagai bahan utama maupun sebagai pencampur pada salah sayur dapat menurunkan kemungkinan terserang penyakit diabetes hingga 50% .Minyak zaitun ini dapat menjadi obat penurun gula darah yang sangat efektif bagi penderita penyakit kencing manis. Kaya dengan lemak tak jenuh dan sebagai anti oksidan yang baik, sehingga juga baik bagi pengidap penyakit jantung sebab dapat melancarkan aliran darah Anda. Minyak zaitun juga baik dikonsumsi oleh pengidap kolesterol tinggi.
  1. Dark Chocolate – Cokelat jenis ini banyak mengandung flavonoid yang terbukti sangat baik untuk mengurangi resistensi insulin. Sekaligus dapat menurunkan resiko kemungkinan terserang penyakit jantung . Juga efektif sebagai penurun tekanan darah tinggi.
  1. Ubi jalar – Jika Anda perbandingkan dengan kentang, ubi jalar ini jauh lebih sehat . Mengapa ? Sebab ubi jalar terbukti dapat mengurangi kadar air hingga 0,5%. Ubi jalar juga rendah karbohidrat. Selain itu kandungan anthocyanin serta anti oksidan pada ubi jalar dapat mengurangi kemungkinan terjangkit penyakit kronis lain seperti penyakit jantung.
  1. Kacang Almond – Kacang jenis almond ini adalah sumber magnesium terbesar disamping penghasil lemak mono unsaturated yang terbaik. Sangat berguna dan diperlukan tubuh untuk membantu mengatur metabolisme karbohidrat di dalam badan Anda. Dengan melakukan diet tinggi magnesium, dengan cara banyak mengkonsumsi kacang almond ini, dapat menurunkan perkembangan diabetes tipe 2 hingga 30%.
  1. obat penurun gula darah tinggiIkan tuna dan ikan salmon – Kandungan asam lemak omega 3 yang terdapat di dalam ikan laut, terlebih ikan tuna dan ikan salmon , dapat membantu Anda untuk tidak terkena kemungkinan terserang penyakit diabetes. Ikan Haring dan ikan mackarel juga ditengarai dan diperkirakan mempunyai khasiat yang sama dengan ikan salmon, yaitu sama sama mengandung asam lemak omega 3 dalam kadar jumlah yang cukup tinggi.Jika para penderita penyakit kencing manis mengkonsumsi ikan salmon atau ikan tuna atau ikan mackarel atau ikan haring, maka akan menjadi sebuah kombinasi yang bagus dengan protein dalam menghambat penyerapan karbohidrat oleh sel tubuh. Inilah cara tubuh menjaga kestabilan gula darah. Ini dapat menjadi penurun gula darah yang baik.

Penurun Gula Darah Paling Ampuh Rekomendasi Dokter Dalam Dan Luar Negeri

Tahitian Noni Juice adalah minuman berkhasiat yang mampu memberikan kesegaran pada tubuh, dan sangat efektif digunakan sebagai penurun gula darah tinggi. Tahitian Noni Juice sudah teruji secara klinis aman dalam menormalkan kadar gula dalam tubuh dan tidak menimbulkan efek samping.

Yang wajib Anda ketahui, Tahitian noni juice mempunyai kandungan iridoid/proxeronine yang mampu memperbaiki kinerja pankreas sebagai penghasil insulin di dalam tubuh. Sehingga insulin dapat kembali melakukan tugasnya untuk mengubah glukosa menjadi energi. Dengan begitu kadar gula darah Anda akan tetap dalam keadaan yang stabil/normal.